Bajar de peso, el propósito de todos los años

Acapulco, Gro a 02 de enero del 2020.

Me mentalicé desde ayer porque dije: ‘pues vamos a ir a correr, entonces, no hay que cenar tan pesado ni echar la fiesta tan duro’; ya llevamos rato entrenando y practico más en el gimnasio, pero evidentemente hoy iban a estar cerrados y pues dije: ‘vamos a correr al parque”, comentó Edwin Rayo.

La voluntad, motivación y constancia son clave para no abandonar la actividad física, ni porque sea el primero o el último día del año.

Yo salgo a correr diariamente – ¿Y cuánto tiempo entrena? – Cuatro horas a la semana y a veces los sábados, eso es básicamente, pero diario trato de entrenar unos cinco o siete kilómetros”, dijo José Ontiveros, ciudadano.

La actividad física es fundamental para tener un buena salud

Ya tiene muchos años que hago ejercicio, entonces dije: ‘hay que empezar este año haciendo ejercicio porque este mes sí me la pase flojeando y comiendo’ y sí, subí unos kilitos de más ¿Cuántos kilos subió? – Como cuatro”, mencionó Rosa Icela Santiago, ciudadana.

¿Fue propósito de año nuevo el venir el día de hoy? – Sí, claro, así para ser más constante, porque luego con la rutina del trabajo y todo eso hay veces que da flojera y todo eso, pero mejor hay que, aunque sea una vez por semana, hay que estar haciendo ejercicio”, apuntó Alfredo Gálvez, ciudadano.

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